饱腹感就是幸福感/定食日记（216）
晚餐：香辣孜然肥牛盖饭+手撕包菜🥙香辣孜然肥牛盖饭这一口干干香香的肥牛可真是香迷糊我的这个肥牛有点碎涮火锅不太行拿来拌饭就刚刚好！！🥗手撕包菜炒鸡有锅气！！包菜先炒软一点再炒！少少油，小小锅不会变成水煮包菜耶#美食教程 #晚餐吃什么 #今天晚餐长这样 #家
定食日记
饱腹感就是幸福感/定食日记（211）
晚餐：莴笋炒牛肉盖饭+蒜蓉粉丝虾?莴笋丝炒牛肉盖饭莴笋丝清脆爽口牛肉嫩滑入味重点是要加一些泡椒哦会加入一点点酸辣味更好吃!!?干捞蒜蓉粉丝虾喜欢干干香香的炒粉丝蒜香浓郁，鲜虾敲级Q弹一口就是一大夹，直接香晕~最近脑子好忙啊，有好几个晚上满脑子都是技能五子棋
饱腹感就是幸福感/定食日记（201）
晚餐：鸡腿肉炒口蘑盖饭+蚝油香菇青菜?鸡腿肉炒口蘑盖饭香香嫩嫩拌饭菜！微微焦又鲜美多汁敲级“拜楞斯”的！?蚝油香菇青菜香菇加一点蚝油这个菜就是鲜上加鲜了真的很喜欢嫩嫩的油菜芯今天两个菜的调味都特别简单基本上只需要放点生抽和蚝油就可以把食材本身的鲜味激发出来
饱腹感就是幸福感/定食日记（204）
晚餐：羊肚菌蒸蛋 +黄瓜牛肉拌饭+红豆酒酿小丸子?羊肚菌蒸蛋羊肚菌会蒸出一点点汤汁鲜美得刚刚好蒸蛋嫩得跟果冻一样我都不舍得拌饭！必须一勺一勺慢慢品味?黄瓜牛肉拌饭简单简单的黄瓜牛肉饭调味简单，做法也简单清清爽爽，牛肉滑嫩！?红豆酒酿小圆子沙沙糯糯的红豆羹
饱腹感就是幸福感/定食日记（202）
晚餐：香菜牛肉盖饭+虎皮青椒?香菜牛肉盖饭喜欢吃香菜的（我我我！）又有福了牛肉也是嫩嫩的又香又有锅气，太过瘾啦！?虎皮青椒简易版的虎皮青椒也好吃！虎气越多，裹上的酱汁就越多酸辣又下饭哟~今天是满满锅气晚餐！所以用的是适合爆炒的多力浓香菜籽油地道的小榨风味和
饱腹感就是幸福感/定食日记（209）
早餐：滑蛋牛肉恰巴塔 + 板栗南瓜牛奶羹?滑蛋牛肉恰巴塔滑蛋和牛肉搭配永远吃不腻牛肉嫩滑入味还有一点葱香和鮮美口蘑一口下去敲级满足除了恰巴塔也可以搭配吐司贝果馒头哦?板栗南瓜牛奶羹秋天的早上来一碗香香的牛奶羹，舒服舒服板栗和南瓜自带的清甜融入奶香细腻丝滑，
饱腹感就是幸福感/定食日记（207）
?口蘑牛肉滑蛋盖饭蘑菇的鲜和牛肉的嫩真是绝配滑嫩嫩蛋裹着每一粒米饭一口下去超满足～?蚝油金针菇肥牛卷它好漂亮呀卷的时候就很治愈咕噜咕噜的，煮得满屋飘香汤汁拌饭都能多吃一碗！（不可以！）今天有空，所以做得丰盛一些，蘑菇鲜、鸡蛋嫩、肥牛香全都有！所以不得不提今